Більшість людей в останні часи переходять з офісу в режим віддаленої роботи. Для когось причиною стала пандемія коронавірусу, а хтось почав працювати з дому після 24 лютого, коли багато українців опинилися в інших містах і навіть країнах. Але не всі готові продуктивно працювати в такому графіку, і зберігати баланс між роботою та відпочинком. Складно організувати себе, коли від роботи відволікає холодильник, диван, телевізор і халат. Ми зібрали декілька порад, якими користуємося й самі, адже колектив Море Турів –The Bestтакож працює віддалено.
- Малорухомий спосіб життя та сидяча робота: Більшість дистанційних працівників проводять більшу частину дня за робочим столом, що призводить до малорухомого способу життя та сидячої роботи. Це може призвести до низки проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, біль у спині та шиї, проблеми з кровообігом та зниженням енергії. Якщо при офісному режимі ми хоча б ходимо на зупинку і з неї, то вдома ризикуємо перетворитися на працівника з атрофованими м’язами, який вріс у крісло. При віддаленій роботі спорт — обов’язковий. Бажано, щоб він був на вулиці — свіже повітря та зміна обстановки йде на користь не лише тілу, а і мозку. Нехай це буде пробіжка, прості прогулянки у швидкому темпі, вуличні тренажери, велосипед, йога на газоні або все, що вам сподобається. Головне, щоб спорт і активний спосіб життя приносили радість.
- Відчуття соціальної ізоляції: Дистанційна робота може призвести до відчуття соціальної ізоляції, особливо для тих, хто звик до щоденного спілкування з колегами та робочої атмосфери в офісі. Це може призвести до втрати мотивації та зниження продуктивності. Тож рекомендуємо відвідувати заходи загального характеру, зустрічатись з друзями, або відправитись у автобусний груповий тур. ( пропонуємо різні напрямки і варіанти турів за кордон від 3-х днів)
- Надмірна працездатність: Багато дистанційних працівників відчувають надмірну працездатність та схильні працювати весь день без перерв, що може призвести до стресу та вигорання. У час матеріалізму та досягнень ми маємо багато планів, а на відпочинок часу обмаль. Нам треба як не ремонт в квартирі зробити і меблі купити, то конче заробити на авто чи дітям-студентам на достойну освіту зібрати грошей. І так ми крутимося, наче білки в колесі, і за клопотами забуваємо, що відпочивати потрібно, бо людський організм має накопичувальний ресурс: якщо ми якісно відпочинемо, то будемо більш ефективними, а без відпочинку цей ресурс не відновити.
Тож створіть розклад роботи та відпочинку. Важливо визначити час для роботи та час для відпочинку. Намагайтеся дотримуватися цього розкладу та не пропускати перерви.
- У час матеріалізму та досягнень ми маємо багато планів, а на відпочинок часу обмаль. Нам треба як не ремонт в квартирі зробити і меблі купити, то конче заробити на авто чи дітям-студентам на достойну освіту зібрати грошей. І так ми крутимося, наче білки в колесі, і за клопотами забуваємо, що відпочивати потрібно, бо людський організм має накопичувальний ресурс: якщо ми якісно відпочинемо, то будемо більш ефективними, а без відпочинку цей ресурс не відновити.
Тож щоб досягти результатів в роботі обовязково знаходь час на якісний відпочинок!! А за організацю відпочинку подбає команда Море Турів – The Best.
Менеджер Ольга ( +380632886830 )на зв’язку, та допоможе підібрати кращий відпочинок для презавантаження!!!
Автобусні тури до Європи від 105 €
Греція від 350 €
Туреччина від 300 Є
Іспанія від 290 €
Тури до Лапландіі від 490 €
Єгипет від 300 €
Наш офіс м. Львів, вул. Городоцька, 174, оф. 406 (р-н Мотозаводу), ДЦ “Вулик”,
https://www.more-turiv.com.ua
☎️+380673737447 +380322471447 (багатоканальний)
+38(067)3410874 +38(067)6721318 +38(067)3737447 +38(032)2451971
